allenamenti nuoto

Postato originariamente da MAH Postato originariamente da capitano Oggi vasca da 50 con Spider, Ercolino e Febio:   500m sl 8x100m sl a 1'25" pale pull 10x50m sl a 1' pale FORTE 8x100m sl a 1'30" pull 400m sciolti.   zozzoni

oggi vasca 25 scoperta (perizomi show)
200sl
200ex
8x50 a 55"
4x400 a x'xx" soglia

Postato originariamente da cicloandrea Postato originariamente da capitano   Non fare ex ti tecnica senza una buona base di fondo, rischi di fare una "porcata"! Nuota sciolto e di seguito senza pensare troppo e senza farti troppe menate.   NB: parere personale   ...che non mancherò di seguire. Ogni max 100m recupero sempre non meno di 5" perchè non voglio far incazzare più di tanto la schiena che non ama particolarmente il nuoto   Con gli ex se ne riparla tra un pò dopo che avrò fatto qualche altro bagno

ieri in pausa pranzo mi sono fatto un bel bagnetto a Lerici nella vasca scoperta da 50m con vista sul golfo, sciroppandomi un logorroico 25x100sl rip. 2'30" nuotati sciolti.
Faccio sempre cagare -e fin qui nulla di nuovo- ma almeno ora non rischio più l'annegamento.

Postato originariamente da slowone Postato originariamente da cicloandrea ora non rischio più l'annegamento ti invidio!

riferito all'elemento liquido non me lo sentivo dire da quando ho abbandonato la pesca subacquea e l'apnea.
A proposito, ma come cavolo si fa ad evere grande acquaticità ed a sentirsi a proprio agio negli abissi ed essere così impedito a nuotare?!? Questa cosa propprio non la digerisco...proverò ad andare in piscina con l'arbalete...magari è quello che mi da sicurezza.

Postato originariamente da capitano Postato originariamente da cicloandrea Postato originariamente da slowone Postato originariamente da cicloandrea ora non rischio più l'annegamento ti invidio! riferito all'elemento liquido non me lo sentivo dire da quando ho abbandonato la pesca subacquea e l'apnea. A proposito, ma come cavolo si fa ad evere grande acquaticità ed a sentirsi a proprio agio negli abissi ed essere così impedito a nuotare?!? Questa cosa propprio non la digerisco...proverò ad andare in piscina con l'arbalete...magari è quello che mi da sicurezza.   Facciamo così, tu mi insegni l'apnea e la pesca subacquea e io provo ad insegnarti un pò di nuoto.....

L'apnea certamente si....quando vuoi.

La pesca subacquea ci devo pensare...mi ero ripromesso di non tornare a pescare perchè stufo di essere guardato e trattato come un bracconiere da chi di mare non capisce un cazzo. Dico io, dici di amare il mare?!? Bene, a allora conoscilo e vivilo interiormente nelle tue possibilità e, soprattutto, mettiti intuculo quelle cavolo di bombole...io che non ho sufficiente dimestichezza con la montagna vado a scarpinare per i sentieri delle Dolomiti mica mi faccio calare da un elicottero sul K2!!! 

Venerdì scorso in vasca da 50m:

Oggi vasca 50m: (settimana soft per C.I. di Ercolino)

oggi ho fatto 4 vasche da 25 una dietro l'altra.

Postato originariamente da ziojo oggi ho fatto 4 vasche da 25 una dietro l'altra.

Postato originariamente da piastrella ...tra un pò te ripijo ;)

pensa a ripijarte te, hahahah