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Bel lavoretto Bike |
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Pol 
profumiera/e 
Iscritto dal : 20/Nov/2007 Status: Offline Posts: 617 |
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 Postato: 12/Aug/2008 alle 20:45 |
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Oggi prova del percorso bike dell'Olimpico di Sarnico.
La salita è dura, ovviamente niente di paragonabile al Cavazzone, ma a differenza di questa presenta un indubbio vantaggio: non va interpretata, si sale semplicemente con il proprio passo.
Il vero successo comunque è stato non perdere la ruota di moto Amedeo nei tratti di pianura....
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"Signore si nasce ed io lo nacqui, modestamente!"
http://www.youtube.com/watch?v=OuNI7mu4RP0 |
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ziojo
Admin Group 
THE BLACK CONDOM Iscritto dal : 13/Nov/2007 Status: Offline Posts: 2255 |
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Postato: 12/Aug/2008 alle 20:48 |
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Aò,
ma te stai provà tutte le strade d'Italia?
Ma com'è sta storia?...
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Pol
profumiera/e
Iscritto dal : 20/Nov/2007 Status: Offline Posts: 617 |
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Postato: 12/Aug/2008 alle 21:00 |
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no è che la prova del percorso di Sarnico era finalizzata all'olimpico del 31 che a sua volta è finalizzato al Cavazzone contest!
seriamente: per andare in collina in bici (cosa che mi piace moltissimo) da Ferrara (deso)Land devo comunque spostarmi in macchina, ed allora tanto vale - quando posso - provare percorsi diversi dai soliti Colli Euganei
Spesso poi sono anche in giro per lavoro (non nel caso degli ultimi giri!)
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"Signore si nasce ed io lo nacqui, modestamente!"
http://www.youtube.com/watch?v=OuNI7mu4RP0 |
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slowone
Admin Group
Iscritto dal : 13/Nov/2007 Da: RugolònHills Status: Offline Posts: 2136 |
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Postato: 12/Aug/2008 alle 22:29 |
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tranquillo, Pol: oramai l'abbiamo capito che il lavoro é una copertura
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devo stare più attento alle "grosse discontinuità"
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Pol
profumiera/e
Iscritto dal : 20/Nov/2007 Status: Offline Posts: 617 |
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Postato: 12/Aug/2008 alle 22:30 |
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quoto!
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"Signore si nasce ed io lo nacqui, modestamente!"
http://www.youtube.com/watch?v=OuNI7mu4RP0 |
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scottim
profumiera/e
Iscritto dal : 03/Dec/2007 Da: Lario & Ceresio Status: Offline Posts: 400 |
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Postato: 13/Aug/2008 alle 21:20 |
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quindi hai già visto dove ti prendi la ripassata, bravo, meglio portarsi avanti con le mazzate
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voglio bene a tutti, ma amo solo due persone... MsWu e MrPodio
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Gospel&Soul
verginella/o 
Iscritto dal : 28/Nov/2007 Status: Offline Posts: 112 |
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Postato: 13/Aug/2008 alle 21:45 |
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La forma sta svanendo poi ero abituato bene alle ruote con tubolare e con quelle normali mi sembrava di non andare pur facendo fatica nel tratto in pianura verso Sarnico.
 cmq col sole si schiatterà di caldo sulla salita ma la veduta sul lago è da  salita pe camosci alla Scotti e lo Zio di certo non per me...... |
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God bless you !
I ball i è bun fin ai vundes e mezza, dopu ghe vor la farina de fà la pulenta! |
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MrPodio
profumiera/e
Iscritto dal : 19/Nov/2007 Da: Piusasc Status: Offline Posts: 743 |
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Postato: 13/Aug/2008 alle 22:46 |
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insomma ma a Sarnico bike da crono o bike normale???
Gipsy dice bike normale mentre Pol dice da crono...
io sono confuso a questo punto...
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Mi devo essere mangiato un pensionato.
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ale-real
profumiera/e
Iscritto dal : 23/Nov/2007 Da: pesaro Status: Offline Posts: 413 |
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Postato: 10/Sep/2008 alle 21:04 |
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oggi ultimo giretto in bici in vista di Mergozzo, il motore (motorino..) gira bene.. 10' risc. 10x (1'30'' soglia +1'30''fm) 10' fm 10' alla scazzo. 
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Do you know Cippo?
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piastrella
Admin Group
Iscritto dal : 01/Jan/2007 Status: Offline Posts: 1165 |
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Postato: 18/Sep/2008 alle 16:19 |
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18.09.2008
ore 13 giretto sulla slice vestito da cuore rosso...
per 1h30 ho combattuto su un bel vallonato per tenere la media più alta della temperatura...ho vinto io facilmente...
...per chi abita al nord sarebbe stato banale, ma qui a Roma oggi siamo a 31°C :-)
...slo allora ti trasferisci?
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capitano
Martello senza cuore-Antro del piacere 
Iscritto dal : 19/Nov/2007 Status: Offline Posts: 1944 |
Quota Rispondi
Postato: 18/Sep/2008 alle 16:36 |
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O CAVAZZONE o taci!
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"ABOLIAMO IL DUATHLON!!!
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slowone
Admin Group
Iscritto dal : 13/Nov/2007 Da: RugolònHills Status: Offline Posts: 2136 |
Quota Rispondi
Postato: 18/Sep/2008 alle 16:39 |
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trovami una sistemazione decente e arrivo!
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devo stare più attento alle "grosse discontinuità"
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piastrella
Admin Group
Iscritto dal : 01/Jan/2007 Status: Offline Posts: 1165 |
Quota Rispondi
Postato: 18/Sep/2008 alle 16:55 |
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la sistemazione c'è già ...solo che voi del nord-est con questa assurda smania di lavorare...
noi a Roma siamo oltre... lavorare lo lasciamo agli altri
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piastrella
Admin Group
Iscritto dal : 01/Jan/2007 Status: Offline Posts: 1165 |
Quota Rispondi
Postato: 10/Nov/2008 alle 10:51 |
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ieri primo centino della nuova era...ho ancora mal di testa!
Eravamo partiti (io e Edo) per un paio d'ore easy...ma quell'uomo, emblema del tapascio fisicato non riesce proprio a godersi un'uscita in relax.
Fuori da Roma lungo la via Tiberina, un po di salita in Sabina nel mezzo della stagione della raccolta delle olive e rientro veloce con Edo spalmato sulla crono (a novembre!!) e io che gli bestemmiavo dietro. Ogni tanto il tamarro si allargava per chiedere un cambio e io abile faina mi allargavo per non darglielo....almeno non a quelle velocità che pretendeva di tenere lui!!! ;)
In definitiva gran bel giro fuori dal traffico.
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ironmin
verginella/o
Iscritto dal : 21/Nov/2007 Status: Offline Posts: 16 |
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Postato: 10/Nov/2008 alle 12:09 |
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Tra questo post ed il tuo precedente mi hai convinto! Marco, trovala a me la sistemazione... almeno una prossima domenica le bestemmie ad Edo gliele facciamo in due!
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triciclo
profumiera/e
Iscritto dal : 23/Nov/2007 Da: torino Status: Offline Posts: 308 |
Quota Rispondi
Postato: 14/Nov/2008 alle 18:01 |
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Scusa... perchè fai un allenamento così (in soglia) ora? O serve a smaltire le scorie del doping?
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Ho una gamba leggermente più corta delle altre, ma alla mia Signora basta ed avanza... [cit. il Pelle]
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Benzoni_team
verginella/o
Iscritto dal : 12/Nov/2008 Da: Colline Romane Status: Offline Posts: 26 |
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Postato: 14/Nov/2008 alle 18:43 |
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ma che salite ci sono? Io qui sotto i castelli ne ho svariate, ma sia verso Frascati, Marino e Albano i semafori spezzano il ritmo e sono sempre rischiosi, specie di mattina presto...  E' fluido il percorso che avete fatto o anche la ci sono soste varie per incroci? Il tuo conterraneo in ripresa fisica  |
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Vuoi l'uovo o la salsiccia?
Mmmmm, bono l'vo co' la sarciccia |
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piastrella
Admin Group
Iscritto dal : 01/Jan/2007 Status: Offline Posts: 1165 |
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Postato: 15/Nov/2008 alle 18:24 |
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le scorie ce le hai tu purtroppo... a occhio e croce hai quotato un intervento di fine agosto o primi di settembre!
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piastrella
Admin Group
Iscritto dal : 01/Jan/2007 Status: Offline Posts: 1165 |
Quota Rispondi
Postato: 15/Nov/2008 alle 18:49 |
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beeh in sabina forse la più salita è Monte Flavio, però ce ne sono molte anche andando verso Tivoli...I castelli fanno un po storia a se, anche se la salita che da Velletri sale verso i pratoni del vivaro passando per il "curvone" è simpatica ;)
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slowone
Admin Group
Iscritto dal : 13/Nov/2007 Da: RugolònHills Status: Offline Posts: 2136 |
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Postato: 17/Nov/2008 alle 09:17 |
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Ieri, sole e 13°, sono uscito alle 11 per un giretto di nemmeno un'ora e mezza in completo SDG estivo (braghe e maniche corte) Ovviamente ritmo da tenere un pò su perchè così abbigliato era comunque "non caldo" Notati vari ciclisti in tenuta completamente lunga, anche gente col passamontagna: ma se si vestono così adesso, che faranno tra un mese? Ok, i rulli.... |
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devo stare più attento alle "grosse discontinuità"
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